甲状腺结节不再慌，学会6点正确散结

近年来，随着生活节奏的加快，甲状腺类的疾病也在逐年增加，甲状腺结节就是其中一种高发的疾病。

幸好大部分患者检测出来的都是良性的结节，暂时对人体没有什么大的危害，而且通过贴合自身的改善、调节，还能让结节一点一点变小。如何正确散结——

1. 饮食篇

甲状腺结节要注意调整自身的饮食，如适量的摄入碘盐和海产品有助于结节的消散，但摄入过量的碘也会对甲状腺造成负担，导致结节恶化，所以要贴合自身情况去控制

2. 运动篇

适量的运动可以帮助保持一个健康的机体，能增强甲状腺部位的免疫，可以选择慢跑、瑜伽、跳绳等相对安全、简单的运动，避免过于激烈的运动，以防对甲状腺结节造成伤害

经常熬夜、或睡眠不足会影响免疫力，且容易造成内分泌失调，影响甲状腺激素的分泌，增加甲状腺负担，容易导致结节的增大

4. 药食理疗篇

中医认为，甲状腺结节的发生与”痰湿“有关，通过调理身体，改善痰湿体质有助于甲状腺疾病的发生，可以适当多吃一些药食同源食材，如蒲公英、丝瓜、橘皮、冬瓜、木耳等

5. 膳食营养调节篇

甲状腺结节患者可以选择一些合适自己的膳食营养补充调节，如膳食逅 根节 片，含有鲜芦根、白芷、蒲公英、薤白、玫瑰、陈皮、佛手、甘草、麦芽硒等，采用的食材均有消散结节的功效。

8种草本精华加上硒元素，对甲状腺结节患者有针对性，帮助稳定、调节甲状腺的分泌和代谢，疏肝解愈、祛痰化瘀，遏制结节的生长，软坚散结，促进结节的消散，和对甲状腺进行养护，避免结节恶化。

6. 定期检查篇

甲状腺结节患者要注意做好定期检查、随访的准备，一般来说，每半年到一年左右的检查对于甲状腺结节来说是很有必要的，可以及时掌握自身病情，避免结节恶化而不自知。