8月23日

奥运跳水冠军全红婵及其教练何威仪

时隔三年再次来到广东实验中学荔湾校区

与同学们交流互动、共话成长

全红婵在采访中提到

“现在自己跳水前，

绑绷带的时间都要花半个小时”

话题随后冲上热搜

全红婵因劳损跳水前要花半小时绑绷带

教练何威仪提到，上一届东京奥运会时全红婵身上只有一个位置绑绷带，但因长年累月的伤病与劳损，这次巴黎奥运会全红婵身上许多部位都贴上了支持带。

对此，网友纷纷表示心疼：

@Ajehrbf88: 从来不愿提及伤病，只想把最好的动作跳出来给大家欣赏，小红真的值得被爱。

@Gillybrilliant: 三年累积的伤病，在全妹嘴里被云淡风轻地说出，真的很心疼。

@成为敏而好学的人：才17岁啊，真没有人能随便成功。

@静待花开7797364644：运动员都有伤痛，只是小红采访不提，跳不好说回去加强锻炼！下次再争回来！

@笨笨瓜笨笨：还是何教练心疼她说了出来，不然大家还以为她没有伤。

@ImAlwAysOnMyWaY：十几岁的小妹妹，拿了这么多金牌，付出了难以计算的努力，多处伤痛。

@借光发散光：没有平白无故的成功，都是刻苦努力训练得来的！全妹这么小年纪就有这么多老伤，太不容易了 ，愿每个人都远离伤痛！

全红婵向同学们分享了奥运之旅，讲述自己成长中的挑战与收获。同学们在惊叹于“水花消失术”的同时，更进一步了解冠军荣耀背后的努力与付出。

现场，全红婵亲自带领同学们学习水花消失术的手部动作要领，一起享受运动的乐趣。

奥运冠军全红婵走进广东实验中学，与同龄人交流互动，分享成长故事

学生则以开盲盒的形式向全红婵赠送了礼物，三个盲盒分别是“全”“红”“婵”。同学们加入了自己的理解：“全”，是全红婵的姓，也代表她在跳水生涯中的全心投入；“红”字，象征着耀眼的中国红；“婵”字，祝贺她蝉联奥运冠军。

据了解，巴黎奥运会内地奥运健儿代表团将于8月29日至31日访问香港。香港特区政府文化体育及旅游局23日公布访港名单，包括全红婵、潘展乐、马龙、樊振东、孙颖莎、陈梦等来自16个运动项目共65名运动员以及8名教练。

运动员身上的“绷带”是什么？

这次的巴黎奥运会，很多网友注意到，很多运动员身上都贴着“绷带”。全红婵的“绷带”甚至从脚踝包到脚后跟。

运动员身上的“绷带”其实是一种弹性治疗贴布，一般称之为“肌贴”，临床上将使用该贴布用于治疗的技术称为“肌内效贴技术”或“肌内效贴（布）贴扎技术”。

20世纪70年代，以“模仿人类皮肤弹性的新型胶带”为设计初衷，日本脊椎治疗师加濑博士发明了肌贴。

肌贴主要由不含药物的防水弹力布、医用亚克力胶（acrylic adhesive，丙烯酸胶）、衬纸（离型材料、背亲纸）组成。其弹性材质和亚克力胶面使得肌贴能够模拟皮肤，有利于肌贴从不同方向为身体提供垂直方向的“垂直应力”和水平方向的“剪切力”，这样的“作用力”能拉起皮肤或皮下组织，从而达到理想的治疗效果。另外，肌贴用的是低敏性医用亚克力胶，而非乳胶，皮肤敏感人群（例如儿童）也可在一定程度上耐受。

肌贴被发明后，许多运动员和理疗师都开始使用，但肌贴的大范围推广还是有赖于奥运会。

1988年汉城奥运会上，日本国家队首次使用了肌贴，让更多人知道了肌贴的存在。20年后的2008年北京奥运会，有58个国家高水平运动员应用了肌内效贴技术，奥运会的关注度与电视转播技术的成熟为肌贴更大范围的推广提供了条件，肌贴从此被更多普通人熟知和使用，真正流行了起来。

同样是止痛，但肌贴≠膏药

有时候我们的肌肉或关节损伤了，很多患者会选择贴一些传统的膏药来止痛。那么，问题来了，同样是缓解疼痛，传统的膏药和这种运动员用的彩色肌贴有何不同？

传统的膏药里面含有药物成分，通过药物在皮肤表面吸收来消肿止痛；而肌贴一般不含药物成分，利用肌贴本身的弹性和特殊的凝胶纹路来收缩皮肤，起到消肿止痛的效果。

很多人常因踢足球、跑步、打羽毛球、打网球等运动出现伤病，奥运健儿带火肌贴，大家很关心肌贴是否只能在有伤痛的情况下才可以用。

武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙解释，肌贴不具备药性，但它以其独特的纹路和使用方式，从物理作用的角度起到缓解疼痛、缓解水肿、改善血液循环、矫正姿势，帮助肌肉收缩与放松的作用。另外，肌贴还可以调节肌肉力量，改善剧烈运动后的延迟性肌肉酸痛。通过肌贴调节肌肉力量，可以让运动者在做相应的动作时效果更好，提升运动表现；而对延迟性肌肉酸痛的改善，则起到缓解疼痛的作用。因此，不论是否有伤病都可以贴肌贴，且更建议运动前就贴好肌贴，进行运动防护。

使用肌贴也有技巧，沿着肌肉走向、关节构造，或沿着淋巴管和静脉走行的方向贴才能发挥最大功效。

医生提醒，如果要使用肌贴来减轻肿胀和缓解疼痛或者是部分限制关节活动，一定要掌握正确的使用方法，并且在贴好贴布后让身体适应一段时间再活动。如果贴有贴布的部位出现瘙痒或其他不适感，应立刻撕除。

【来源】综合九派新闻、南方+客户端、中国新闻周刊、新闻晨报、极目新闻、网友评论